Pourquoi se concentrer sur le physique et le mental ?
 

• ​Face à des situations imprévisibles ou complexes, la condition physique et l’état d’esprit jouent un rôle central.

• La force physique permet d’affronter les défis, de gérer les efforts prolongés, et d’assurer votre sécurité ainsi que celle de votre équipe.

• La résilience mentale est indispensable pour rester lucide sous pression, prendre des décisions rapides, et gérer efficacement le stress et les émotions.

 
En combinant ces deux aspects, vous serez mieux préparé à relever les défis de la vie, que ce soit en pleine nature ou en milieu professionnel.​
 
 
Nos approches combinées :
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​1. Travail physique ciblé :
 

• Exercices pratiques d’endurance et de mobilité en terrain naturel.

• Techniques de gestion de l'effort et d’économie d'énergie.

• Simulations d’efforts prolongés pour développer votre capacité à rester performant sur la durée.​

 
2. Renforcement mental :
 

• Gestion du stress et des émotions dans des scénarios réalistes.

• Techniques pour maintenir la clarté mentale sous pression.

• Travail sur la confiance en soi et la communication en groupe.​​

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3. Cohésion corps-esprit :
 

• Équilibre entre dépassement de soi et écoute des signaux de son corps.

• Pratiques d’adaptation aux imprévus grâce à la planification et à l’improvisation.

• Exercices de récupération pour renforcer votre résilience globale.​

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Pour qui ?​
 
Cette section de formation s’adresse à :
 

• Les aventuriers souhaitant repousser leurs limites.

• Les professionnels cherchant à mieux gérer le stress et la pression.

• Les particuliers en quête d’une transformation personnelle.

• Ceux qui souhaitent se préparer aux concours : armées et FO.

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​​Que vous soyez novice ou expérimenté, nos formateurs sauront adapter les niveaux pour vous accompagner dans votre progression.​
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Bénéfices de nos formations :
 

• Renforcement Mental

• Renforcement musculaire et endurance.

• Meilleure gestion des émotions dans l’effort.

• Augmentation de la résilience face aux imprévus.

• Amélioration de la prise de décision en situation critique.​

• Esprit de groupe & Leadership

 
Rejoignez nous pour vivre une expérience unique où votre esprit et votre corps travailleront en harmonie, vous préparant à relever les défis de demain !​
 
Pour en savoir plus ou réserver votre stage, rendez-vous sur notre page dédiée ou contactez nous directement.